Život sa mačkama možda uključuje ogrebotine, rano buđenje i poneku nestašluk, ali brojna istraživanja potvrđuju da ove tihe ljubimice donose izuzetne koristi za fizičko i mentalno zdravlje. Sve više ljudi širom svijeta se identifikuje kao cat person, a nauka daje snažnu podršku tom izboru. U nastavku otkrivamo četiri ključne koristi života sa mačkama – od smanjenja stresa do jačanja društvenih veza.
1. Mačke poboljšavaju emocionalno zdravlje
Prema istraživanjima, vlasnici mačaka su generalno sretniji, smireniji i otporniji na stres. Australska studija pokazala je da su ljudi koji žive sa mačkama manje anksiozni i emocionalno stabilniji u odnosu na one bez ljubimaca.
Zanimljivo, čak i djeca imaju koristi: istraživanje u Škotskoj, sprovedeno na više od 2.200 učenika, pokazalo je da djeca s jakom emocionalnom vezom sa mačkom imaju viši kvalitet života, više energije i manje osjećaja usamljenosti.
Nauka potvrđuje i da čak i gledanje mačjih video sadržaja na internetu može brzo podići raspoloženje i umanjiti stres.
2. Mačke su prirodni antistres terapeuti
Život sa mačkom ima mjerljiv antistres efekat. U eksperimentu koji je upoređivao reakcije na stres u prisustvu mačke, partnera ili u samoći – vlasnici mačaka imali su niži krvni pritisak, stabilnije otkucaje srca i bolju koncentraciju.
Za razliku od ljudi, mačke pružaju smirenje bez osude i zahtjeva. Njihova nenametljiva prisutnost čini ih savršenim terapeutima za svakodnevne izazove i stresne situacije.
3. Pomažu u jačanju međuljudskih odnosa
Iako su poznate kao samotnjačke životinje, mačke mogu poboljšati i međuljudske odnose. Vlasnici mačaka često pokazuju veću empatiju, povjerenje i otvorenost prema drugima.
Djeca koja razviju blizak odnos sa mačkom često imaju bolje socijalne vještine i kvalitetnije odnose sa vršnjacima. Mačke djeluju kao “društveni katalizatori”, pomažući ljudima da se lakše povežu i započnu razgovor.
4. Mačke imaju pozitivan uticaj na fizičko zdravlje
Dugoročne koristi života sa mačkama potvrđene su i kada je riječ o fizičkom zdravlju. Jedna opsežna studija pokazala je da vlasnici mačaka imaju manji rizik od srčanog udara, bez obzira na druge faktore rizika poput gojaznosti ili pušenja.
Takođe, novoformirani vlasnici mačaka prijavili su smanjenje simptoma poput glavobolje, prehlade i drugih manjih tegoba već u prvih mjesec dana zajedničkog života.
Zaključak: Mačke kao saveznici zdravlja i sreće
Mačke nisu samo simpatični kućni ljubimci – one su tihi saveznici u borbi protiv stresa, usamljenosti i narušenog zdravlja. Njihova prisutnost donosi mnogobrojne koristi koje potvrđuje i nauka. Ako još niste vlasnik mačke, možda je sada pravo vrijeme da razmislite o jednom mekanom, nježnom i terapeutski vrijednom prijatelju.
